, jeg havde min første svømmelektion nogensinde og druknede ikke!
Før jeg gik for at blive våd, havde jeg en håndfuld nødder. Jepp.
Mine nyeste videoer
Jeg fik en covid-19-test
At få en coronavirus -test – hvordan det fungerer, hvordan det føles, min oplevelse og mere. Jeg fik den konventionelle test, og Ben fik Covid-19 hurtig test.
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 16 sekunder
Næste op
Løbsforslag forbliver sundt under Covid19 -udbruddet
02:25
Direkte
00:00
08:21
05:16
Okay, jeg forventede ikke at drukne, men jeg var virkelig nervøs for at svømme af nogle få grunde …
1. Jeg har ikke svømmet i en faktisk skødpulje stort set nogensinde (jeg tror, jeg prøvede det en gang, da jeg var på college og ville prøve en tri?)
2. Jeg har ingen idé om pooletikette … forventes jeg at bære min cap overhovedet? Hvordan sætter jeg det endda på?! Hvordan ved jeg, hvilken bane jeg skal komme ind? Er doggy padling okay? Kan jeg tisse derinde?
3. Det involverer at være i en svømmedragt offentligt. Ugh.
Heldigvis hjalp Pam med at sætte mig let bedst væk! Pam er en lokal OC -nybegynder Triathlon Trainer og har leveret for at hjælpe mig med at blive klar til tri. Hvis du er lokal og søger efter en træner, kan du tjekke hende ud på OC Triathlon Coach
Hun bad mig om at medbringe en hætte, beskyttelsesbriller, SPF 300 og zoomere. Jeg havde ingen idé om, hvad zoomere var, før hun trak disse ud af posen.
Hun så mig svømme og gav mig en række øvelser at gøre. Jeg tror, jeg lavede 30 minutters svømning til vores første lektion.
Svømning Dag 1 Selvvurdering:
Jeg sparker ikke fra min hofte.
Jeg løfter hovedet og slipper min arm, når jeg prøver at trække vejret.
Jeg trækker kun vejret på den ene side.
Jeg har ikke det godt med at være i en svømmedragt offentligt.
Jeg krydser mine arme, når jeg stryger.
Jeg lægger ikke hovedet ned hele vejen.
Jeg træner til Itryathlon den 28., så jeg har ikke så meget tid. Jeg vil arbejde på alle disse ting i løbet af de næste 4 uger og forhåbentlig opdatere så typisk for at se fremskridt. Jeg håber, at jeg også holder mig med svømning til krydsuddannelse i hele min Ing Marathon -træning !!
På vej hjem var jeg sulten og overvejede at stoppe til frokost et eller andet sted. Men jeg var på en tidskræmning for at komme tilbage, så jeg gik hjem og kastede en tun -sandwich sammen med denne pakke, jeg fik efter Rock n Roll San Diego. Mærkeligt efter race -behandling, ikke?
Jeg glædede mig over det med en due slik og endte med at gribe en venlig bar.
Jeg har noget meget mere arbejde at afslutte, før jeg logger af den 4. juli -ferie!
Jeg fandt dette sæt til hvid chokolade tranebær havregryn cookies til salg på mål søndag. Jeg laver disse og sandsynligvis en stor salat til vores BBQ i morgen.
Jeg burde lave en patriotisk kage, som jeg også gjorde før – vi får se!
Hvad laver du madlavning eller spiser i morgen?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Bedste måde at håndtere et dårligt løb på
Bedste måde at håndtere et dårligt løb på
Hvad gør med, når du har en dårlig løbstræning til et halvt maraton eller fuld maraton. Sådan håndteres et hårdt løb
Den øverste liste over løbende mål for det nye år
Den øverste liste over løbende mål for det nye år
Den øverste liste over løbende mål for 2022. Nytårs løb mål arbejdsbog Helt gratis guide til at sætte dine bedste løbende mål endnu!
Det tager det, det tager gennemgang – 129
Det tager det, det tager gennemgang – 129
Kørsel af podcast – Mental Training Book Review. Det tager det, som Trevor Moawad tager. Livsstilspodcast Run Eat GentagHvad holder dig tilbage fra dit løbende mål
Hvad holder dig tilbage fra dit løbende mål
Din tankegang er det, der virkelig holder dig tilbage fra dine løbende mål. Det er ikke din evne til at køre så hurtigt eller langt
Dine løbsmål skal sættes baseret på dig
Dine løbsmål skal sættes baseret på dig
Når du sætter dine løbende mål – husk dette, mens du ruller Instagram @RuneatrePeat. Marathon Training PRS
Hydratiseringsguide for løbere
Hydratiseringsguide for løbere
Hydratiseringsforslag til løbereuddannelse til en 5k, 10k, halvmaraton O 26,2 miles. hvor meget vand du burde drikke løb
⚡ af Shareaholic
.
No Responses