Hej! Endelig føler jeg mig normal igen i dag !!! Tak 8 lb 6 oz lille lille baby Jesus! Jeg er så taknemmelig bare for at føle mig som et menneske igen
I morges gik jeg faktisk på et løb – det første ‘rigtige’ løb, fordi 50K denne weekend!
Mine nyeste videoer
At lære af et dårligt løb
Dårlige løb sker – her er hvordan jeg flyttede forbi det og lærte af mit næste løb. Forslag til at hjælpe dig med at blive en bedre løber ved at være en neutral observatør af dine træningspas.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Næste op
Min smukke partner i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Direkte
00:00
08:21
03:48
Jeg er stadig stram, har brug for en massage – nogen op til det? Jeg bytter dig nogle æg til nogle quad -gnider. Nogen som helst?
Tilståelse: Jeg vasker aldrig mine løbesko. Det behøver jeg ikke, fordi jeg kun har kørt på brolagte fortove i fortiden.
Men mine sko var oprørende efter BTR Trail Race, og jeg havde virkelig brug for at gøre noget. Plus, de er ikke så gamle, så jeg var lidt bummed, at de var så smadret.
Så jeg valgte at stoppe med at være en cochina for en gang og faktisk vaske mine løbesko. Da jeg tweetede et billede af dem, spurgte et par kigger, hvordan man gør det, så her er aftalen …
Sådan vasker du løbesko
1. Bliv beskidt. Fortrinsvis ved et trail race.
2. Tag dine sko af. Fjern indsatser, og læg den til side.
3. Håndvaskesko med en mild sæbe. Kast dem ikke i vaskenheden, da dette kan få dem til at blive strakt ud.
Jeg brugte opvaskesæbe og en klud (du kan bruge et blidt vaskemiddel eller lignende).
4. Stuff sko med avis til tørring.
5. Når det er helt tørt, sætter indlægssåler tilbage i. Blonder op og gå.
Vegas spiller dette spil kaldet, ”Jeg har ikke sovet her endnu”.
Jeg kiggede over i morges for at finde ham sådan …
(Runeatrepeat på Instagram)
Spørgsmål: Har du nogensinde vasket dine træningssko?
Dette var min første gang, fordi jeg er en Cochina of America.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Forskellige løbesko til forskellige løb?
Forskellige løbesko til forskellige løb?
Mine foretrukne løbesko til lette løb, lange løb, hastighedsarbejde og hviledage. de bedste løbesko at bære når
Sådan kommer du ud af et løbende rutsjol – Sko -indlægssåler og mere: Aug Q & A Del 3
Sådan kommer du ud af et løbende rutsjol – Sko -indlægssåler og mere: Aug Q & A Del 3
Hvad hvis du er for udmattet til at løbe? Hvordan kommer du ud af et løbende hjørne? Lexus Lace Up Irvine Half Marathon. Løbende sko i
Mine yndlings løbesko og ville jeg gøre den dopey udfordring igen
Mine yndlings løbesko og ville jeg gøre den dopey udfordring igen
Mine foretrukne løbesko bedst nu. Ville jeg gøre Dopey Challenge igen? Hvordan hjalp RRCA med at træne certificering
Brug for nye løbesko? Sådan kan du fortælle …
Brug for nye løbesko? Sådan kan du fortælle …
Hvordan fortæller du, om det er tid til at få nye løbesko? Forslag til, hvad du skal kigge efter for at beslutte, om du har brug for et nyt par Runn
hvordan man hopper tilbage fra en dårlig race podcast #82
hvordan man hopper tilbage fra en dårlig race podcast #82
De bedste forslag til pleje af dine fødder. hvordan man kommer tilbage fra et dårligt løb eller løb. Half Marathon, 10K, 5K og Marathon TrainiBedste Black Friday og Cyber Monday Sales for Runners
Bedste Black Friday og Cyber Monday Sales for Runners
Her er en runde af den bedste Black Friday og Cyber Monday -salg for løbere. Dette er nogle af de bedste salgspriser yo
⚡ af Shareaholic
.
No Responses